Фитнес програмите играят изключителна важна роля в постигането на мечтаната фигура. „PHUL“ е уникална и комплексна програма, с която да […]
Открийте Програмата PHUL: Изградете Сила и Мускули у Дома с Малко Оборудване Read More »
Силен, Здрав и Готов за Победа с Stronglifts 5×5 Всеки желае да има здраво и красиво тяло, но малцина наистина
Stronglifts 5×5 | Изградете Невероятна Сила и Мускулна Маса (Особено за Начинаещи) Read More »
Програмата „Starting Strength“ е изключително популярен метод за трениране, който се фокусира върху изграждането на сила и мускули. Този подход
Starting Strength: Проста и Ефективна Програма за Изграждане на Сила и Мускули Read More »
Тренирането у дома може да бъде чудесен начин да поддържате активен начин на живот, дори когато графикът ви е зает
Здравейте, Начинаещи! Искам да тренирам, но не знам как да започна. Притеснявам се, че ще се нараня. Нямам време за
Как да Изградите Мускулна Маса у Дома като Начинаещи Read More »
Ако сте от онези, които имат ограничено време за тренировка, но все пак искате да изградите мускули и подобрите своята